DIGITAL DETOX WEEK

– En uke som gir deg hodet tilbake.

💭 Kjenner du deg igjen?

- Du plukker opp telefonen uten å vite hvorfor

- Du våkner sliten og legger deg urolig

- Du er “på” hele tiden, men mister oversikten

- Du vet at skjermstøyen tapper deg – men aner ikke hvordan du skal koble ned

Velkommen hjem.

Digital Detox Week er en konkret ukesplan som kobler deg fra skjermen og tilbake til deg selv – uten at du trenger å flytte til skogen eller slette alt du eier.

🧠 Du får:

✅ 7 moduler med én ny utfordring hver dag
✅ Fulle forklaringer på hvordan skjerm og dopamin ødelegger fokus og søvn
✅ Praktiske grep du faktisk kan gjennomføre
✅ PDF-guide, daglige eposter og fellesskap
✅ Full tilgang med én gang – start når du vil

💸 Pris: 149 kr

Dette er ikke en påminnelse om å “logge av oftere”.
Dette er en plan. En praksis. En ny start.

👉 Meld deg på nå – og få alt rett i innboksen din.
(Portalen er åpen 24/7. Men du trenger ikke være det.)

Det gnager.
I bakhodet. I blikket. I kroppen som aldri lander helt.

Du sjekker mobilen 3 minutter etter at du allerede har sjekka den.
Du prøver å fokusere, men tankene føles som spagetti.
Du legger deg trøtt og står opp trøtt – med skjermen som første og siste ansikt.

Og likevel føles det som du ikke har gjort noe hele dagen.
Bare reagert. Sveipet. Blitt overstimulert og undernært samtidig.

🧠 Dette er ikke tilfeldigheter.
Dette er biologi + design = kaos.
Skjermene våre er laget for å kapre oppmerksomheten.
Men nervene våre er laget for natur, pauser og kontakt.

Det betyr ikke at du må rømme til en hytte uten dekning og begynne å strikke.

Men det betyr at du trenger en bevisst, gjennomtenkt plan for å ta tilbake kontrollen.
En plan som faktisk fungerer. Og som er mulig å gjennomføre.

Digital Detox Week

7 dager som gir deg livet ditt tilbake – én skjermutfordring av gangen.

📵 Konkrete oppgaver.
🧠 Refleksjon som kicker deg ut av autopilot.
💥 Verktøy for å hente tilbake dopaminsystemet ditt.
💛 Og fellesskap med folk som skjønner hva du mener når du sier at du "er overstimulert men tom".

DIGITAL DETOX WEEK

– En uke som gir deg hodet tilbake.

Det gnager.
I bakhodet. I blikket. I kroppen som aldri lander helt.

Du sjekker mobilen 3 minutter etter at du allerede har sjekka den.
Du prøver å fokusere, men tankene føles som spagetti.
Du legger deg trøtt og står opp trøtt – med skjermen som første og siste ansikt.

Og likevel føles det som du ikke har gjort noe hele dagen.
Bare reagert. Sveipet. Blitt overstimulert og undernært samtidig.

🧠 Dette er ikke tilfeldigheter.
Dette er biologi + design = kaos.
Skjermene våre er laget for å kapre oppmerksomheten.
Men nervene våre er laget for natur, pauser og kontakt.

Det betyr ikke at du må rømme til en hytte uten dekning og begynne å strikke.

Men det betyr at du trenger en bevisst, gjennomtenkt plan for å ta tilbake kontrollen.
En plan som faktisk fungerer. Og som er mulig å gjennomføre.

Digital Detox Week

7 dager som gir deg livet ditt tilbake – én skjermutfordring av gangen.

📵 Konkrete oppgaver.
🧠 Refleksjon som kicker deg ut av autopilot.
💥 Verktøy for å hente tilbake dopaminsystemet ditt.
💛 Og fellesskap med folk som skjønner hva du mener når du sier at du "er overstimulert men tom".

Pris? 149 kr.
Det er mindre enn du bruker på impulssnop – og det gir deg 1000 ganger mer energi.

Du trenger ikke kutte alt.
Du trenger bare å ta tilbake styringa.

DIGITAL DETOX WEEK

– En uke som gir deg hodet tilbake.

Det gnager.I bakhodet. I blikket. I kroppen som aldri lander helt.

Du sjekker mobilen 3 minutter etter at du allerede har sjekka den.Du prøver å fokusere, men tankene føles som spagetti.Du legger deg trøtt og står opp trøtt – med skjermen som første og siste ansikt.

Og likevel føles det som du ikke har gjort noe hele dagen.Bare reagert. Sveipet. Blitt overstimulert og undernært samtidig.

🧠 Dette er ikke tilfeldigheter.Dette er biologi + design = kaos.Skjermene våre er laget for å kapre oppmerksomheten.Men nervene våre er laget for natur, pauser og kontakt.

Det betyr ikke at du må rømme til en hytte uten dekning og begynne å strikke.

Men det betyr at du trenger en bevisst, gjennomtenkt plan for å ta tilbake kontrollen.En plan som faktisk fungerer. Og som er mulig å gjennomføre.

Digital Detox Week

7 dager som gir deg livet ditt tilbake – én skjermutfordring av gangen.

📵 Konkrete oppgaver.🧠 Refleksjon som kicker deg ut av autopilot.💥 Verktøy for å hente tilbake dopaminsystemet ditt.💛 Og fellesskap med folk som skjønner hva du mener når du sier at du "er overstimulert men tom".

Pris? 149 kr.Det er mindre enn du bruker på impulssnop – og det gir deg 1000 ganger mer energi.

Du trenger ikke kutte alt.Du trenger bare å ta tilbake styringa.

Det gnager.
I bakhodet. I blikket. I kroppen som aldri lander helt.

Du sjekker mobilen 3 minutter etter at du allerede har sjekka den.
Du prøver å fokusere, men tankene føles som spagetti.
Du legger deg trøtt og står opp trøtt – med skjermen som første og siste ansikt.

Og likevel føles det som du ikke har gjort noe hele dagen.
Bare reagert. Sveipet. Blitt overstimulert og undernært samtidig.

🧠 Dette er ikke tilfeldigheter.
Dette er biologi + design = kaos.
Skjermene våre er laget for å kapre oppmerksomheten.
Men nervene våre er laget for natur, pauser og kontakt.

Men det betyr at du trenger en bevisst, gjennomtenkt plan for å ta tilbake kontrollen.
En plan som faktisk fungerer. Og som er mulig å gjennomføre.

📵 Konkrete oppgaver.
🧠 Refleksjon som kicker deg ut av autopilot.
💥 Verktøy for å hente tilbake dopaminsystemet ditt.
💛 Og fellesskap med folk som skjønner hva du mener når du sier at du "er overstimulert men tom".

Pris? 149 kr.
Det er mindre enn du bruker på impulssnop – og det gir deg 1000 ganger mer energi.

Du trenger ikke kutte alt.
Du trenger bare å ta tilbake styringa.