Hvorfor vi blir sykere, tristere og mer avkoblet – og hvordan det ikke er tilfeldig.

Det er ikke deg. Det er systemet som vil ha deg syk, sliten og stille.

Tenk deg at du våkner en dag og plutselig skjønner det:

Du har blitt vant til noe som er helt jævlig.

Du tror det er normalt å våkne trøtt, fungere halvveis, spise mat som ikke metter, prestere uten å kjenne glede, sitte inne hele dagen, og hele tiden kjenne på at noe mangler – uten å vite hva.

Du tror det er din feil. At du bare må skjerpe deg. Få mer selvdisiplin. Finne balansen.

Men det er ikke du som er ute av balanse.
Det er hele systemet.

Og nei – dette er ikke en konspirasjonsteori. Dette er bare biologi, økonomi og psykologi i en perfekt storm.

Vi har laget et samfunn som gjør oss syke – og så selger vi løsninger på symptomene.

– Vi fjerner dyrefett og innfører planteoljer, og selger deretter omega-3 og betennelsesdempende.
– Vi plasserer barn inne hele dagen, og selger dem ADHD-diagnoser og blålysfilter.
– Vi fyller maten med sukker og tilsetninger, og selger tarmbakterier i kapsler.
– Vi ødelegger søvnen med skjermer og stress, og selger sovepiller og “self care kits”.
– Vi gjør kvinner hormonelt ustabile med hormonprevensjon, plantebasert kost og stress – og selger dem anti-depressiva og IVF.

Og alt dette skjer mens vi klapper oss selv på skuldra og sier:
“Vi har aldri hatt det bedre.”

Nei. Vi har aldri hatt det mer komplekst ødelagt – samtidig som vi later som vi har kontroll.

Det vi kaller “fremskritt” er ofte biologiens undergang

Lys 24/7. Mat som ikke ligner mat. Konstant tilgjengelighet. Ingen rytme. Ingen stillhet. Ingen ekte tilstedeværelse. Kroppen din er et 2 millioner år gammelt system – og du gir den en livsstil den aldri har sett før.

Resultatet?

– Autoimmunitet skyter i været
– Barn får livsstilssykdommer i tiårsalderen
– Kvinner mister syklusen sin
– Menn får lavere testosteron enn bestemor
– Tarmhelse, søvn og psykisk balanse er blitt luksusgoder

Og så sitter vi der. Med kostholdsplaner, terapeuter og TikTok-råd – mens systemet fortsetter å servere problemet og tjene på løsningene.

Hvor ble det av instinktene våre?

Når begynte vi å tro at kapsler, shakes og algoritmer visste mer enn kroppen vår?

Når sluttet vi å spørre: “Gir dette mening?”

Når ble det ekstremt å spise ekte mat? Å legge seg tidlig? Å si nei til 17 ulike produkter med 38 ingredienser vi ikke kan uttale?

Og når skal vi begynne å si det som det er:
Det er ikke du som er gal. Det er kulturen som er syk.

Du trenger ikke et nytt program. Du trenger å koble deg på kroppen din igjen.

Du trenger ikke et nytt treningsregime. Du trenger sollys.
Du trenger ikke enda en detox. Du trenger tarmro.
Du trenger ikke mer motivasjon. Du trenger næring, rytme, regulering.

Kroppen din er ikke ødelagt. Den er overveldet, underernært og forvirret.
Og den venter bare på at du skal slutte å overstyre – og begynne å lytte.

Det vi driver med er ikke biohacking. Det er å skru på lyset.

Det er å gi kroppen tilbake det den alltid har visst.
Og det starter ikke med ekstreme tiltak. Det starter med én ting:

Slutt å leve som om du ikke har en kropp.

– Spis mat som kroppen kjenner igjen.
– Sov når det er mørkt.
– Beveg deg som et menneske, ikke en møbelbit.
– Få sol på huden.
– Ta pauser før kroppen må tvinge deg til det.
– Lytt til signalene før de skriker.

Og ja – vi gjør dette sammen i fellesskapet.
Det er ikke en sekt. Ikke et kurs. Ikke en konkurranse i sunnhet.
Det er bare folk som er lei av å være slitne, syke, og late som det er normalt.

Du får tilgang ved å melde deg på nyhetsbrevet. Gratis. Ingen mas. Bare ekte verktøy, ærlig kunnskap og en påminnelse om at kroppen din vet hva den driver med – hvis du bare lar den få jobbe med deg, ikke mot deg.

Dette er ikke radikalt. Dette er normalt.

Det er verden som har blitt gal.