5 grunner til at du ikke går ned i vekt på lavkarbo – og hva du kan gjøre med det

5 grunner til at du ikke går ned i vekt på lavkarbo – og hva du kan gjøre med det

5 grunner til at du ikke går ned i vekt på lavkarbo – og hva du kan gjøre med detThe BioHacking Guru

Lavkarbo skal fungere. Det er i hvert fall det du har hørt. Og det er sant – når det gjøres riktig. Problemet er at mange gjør “alt riktig”, men får ingen resultater. De kutter brød, sukker og poteter, de spiser egg og bacon, kanskje til og med investerer i mandelmel og kokosolje. Likevel står vekten stille.

BioHackingElektrolytterStressmestringErnæringHormoner
Les mer
Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe degThe BioHacking Guru

Du har hørt det før: "Du må detoxe kroppen din!" Men visste du at kroppen allerede har et fullverdig, sofistikert og høyytende detox-system? Den heter leveren.

BioHackingElektrolytterSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindringHormoner
Les mer
Tåkete hjerne? Her er hva som egentlig stjeler klarheten din

Tåkete hjerne? Her er hva som egentlig stjeler klarheten din

Tåkete hjerne? Her er hva som egentlig stjeler klarheten dinThe BioHacking Guru

Du sitter og stirrer på skjermen. Prøver å huske hva du skulle. Du vet du har en plan – men tankene glipper. Setningene føles tunge. Hjernen din føles som sirup, som om noen har lagt et teppe over lyspæren inni deg. Velkommen til hjernetåke.

BioHackingElektrolytterSøvnStressmestringNaturErnæringUtbrenthet
Les mer
Derfor føler du deg tom selv når du gjør alt riktig – og hva kroppen egentlig prøver å fortelle deg

Derfor føler du deg tom selv når du gjør alt riktig – og hva kroppen egentlig prøver å fortelle deg

Derfor føler du deg tom selv når du gjør alt riktig – og hva kroppen egentlig prøver å fortelle degThe BioHacking Guru

Du spiser sunt. Du trener. Du jobber hardt. Du prøver å være positiv. Du tar tilskuddene dine, drikker vannet ditt, følger rutinene dine. Og likevel – du føler deg tom.

BioHackingElektrolytterSøvnStressmestringNaturErnæringUtbrenthet
Les mer
Slik vet du at blodsukkeret ditt saboterer livet ditt – selv om ingen har fortalt deg det

Slik vet du at blodsukkeret ditt saboterer livet ditt – selv om ingen har fortalt deg det

Slik vet du at blodsukkeret ditt saboterer livet ditt – selv om ingen har fortalt deg detThe BioHacking Guru

Du kjenner det ikke igjen som blodsukker. Du kaller det humørsvingninger. Eller rastløshet. Eller cravings. Du tror kanskje det handler om viljestyrke. Om dårlig søvn. Eller om at du er litt rar i hodet akkurat i dag.

BioHackingElektrolytterErnæring
Les mer
Alt om salt – og hvorfor kroppen din trygler etter mer (og ikke mindre)

Alt om salt – og hvorfor kroppen din trygler etter mer (og ikke mindre)

Alt om salt – og hvorfor kroppen din trygler etter mer (og ikke mindre)The BioHacking Guru

Vi har blitt lurt. I årevis har vi fått høre at salt er fienden. At det ødelegger hjertet, får blodtrykket til å eksplodere og bør kuttes ned på for enhver pris. Men sannheten er langt mer nyansert. Faktisk er det motsatte ofte sant.

BioHackingElektrolytterErnæring
Les mer