The BioHacking GuruKroppen vår er laget for å kjenne kontraster. Kulde → varme. Aktivitet → hvile. Puls → ro. Det er sånn vi regulerer stress, forbrenning, immunforsvar, hormoner, til og med humør.
The BioHacking GuruBlodsukker handler om hvordan kroppen din leverer energi til cellene dine. Det handler om hvor stabil du er – fysisk, mentalt og emosjonelt. Og for mange er det helt ustabilt. Uten at de vet det.
The BioHacking GuruDet handler ikke om selvdisiplin, motivasjon, eller “å ta seg sammen”. Det handler om at systemene dine er i sparebluss. Fordi du har kjørt dem for hardt. For lenge. Og kroppen din har skjønt én ting: Hvis du ikke bremser, så bremser jeg for deg.
The BioHacking GuruVi snakker mye om tilskudd, kosthold, fasting, trening og gadgets. Men vet du hva som fortsatt overgår alt det? NATUR. Og før du tenker “herregud, dette blir en sånn gå-barfot-og-klem-et-tre”-greie: Slapp av. Dette handler ikke om å være spirituell. Dette handler om biologi.
