Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdage

Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdage

Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdageThe BioHacking Guru

eg sier det rett ut: Hvis du ikke gidder å lære deg å puste ordentlig, så har du ingenting i biohacking å gjøre. Da driver du bare med pynt og selvbedrag. Pusten er fundamentet. Uten den er du biologisk sett en zombie med abonnement på kosttilskudd.

BioHackingSøvnStressmestringSmertelindring
Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe degThe BioHacking Guru

Du har hørt det før: "Du må detoxe kroppen din!" Men visste du at kroppen allerede har et fullverdig, sofistikert og høyytende detox-system? Den heter leveren.

BioHackingElektrolytterSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindringHormoner
Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonen

Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonen

Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonenThe BioHacking Guru

La oss være helt ærlige. Du er ikke et menneske i naturen. Du er en deltaker i et eksperiment. Et eksperiment hvor alt som holder deg i live, mat, lys, bevegelse, relasjoner, stimuli, er byttet ut med billigere, raskere, mer “effektive” alternativer.

BioHackingSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindring
"Spis mindre, tren mer” og andre helseløgner som aldri burde fått slippe gjennom tollvesenet for tankegods

"Spis mindre, tren mer” og andre helseløgner som aldri burde fått slippe gjennom tollvesenet for tankegods

"Spis mindre, tren mer” og andre helseløgner som aldri burde fått slippe gjennom tollvesenet for tankegodsThe BioHacking Guru

La oss knuse løgnene. Punkt for punkt. Saklig, men brutalt.

BioHackingStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindring
En HELT vanlig dag – sett med øynene til nervesystemet ditt

En HELT vanlig dag – sett med øynene til nervesystemet ditt

En HELT vanlig dag – sett med øynene til nervesystemet dittThe BioHacking Guru

Jeg er nervesystemet ditt. Jeg har prøvd å hjelpe deg hele dagen. Jeg er lynrask, lojal og i stand til å holde deg i live i ekstreme situasjoner. Men du – kjøttsekken – gir meg ingen pauser. Du ignorerer mine signaler.

BioHackingSøvnStressmestringNaturErnæringUtbrenthetSmertelindring
Hvorfor vi blir sykere, tristere og mer avkoblet – og hvordan det ikke er tilfeldig.

Hvorfor vi blir sykere, tristere og mer avkoblet – og hvordan det ikke er tilfeldig.

Hvorfor vi blir sykere, tristere og mer avkoblet – og hvordan det ikke er tilfeldig.The BioHacking Guru

Det er ikke deg. Det er systemet som vil ha deg syk, sliten og stille. Tenk deg at du våkner en dag og plutselig skjønner det: Du har blitt vant til noe som er helt jævlig.

BioHackingSøvnStressmestringNaturUtbrenthetSmertelindring