Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdage

Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdage

Pust – det mest undervurderte biohacket du noensinne kommer til å oppdageThe BioHacking Guru

eg sier det rett ut: Hvis du ikke gidder å lære deg å puste ordentlig, så har du ingenting i biohacking å gjøre. Da driver du bare med pynt og selvbedrag. Pusten er fundamentet. Uten den er du biologisk sett en zombie med abonnement på kosttilskudd.

BioHackingSøvnStressmestringSmertelindring
Les mer
Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe deg

Leveren din er mer badass enn du tror – og her er hvordan du hjelper den å hjelpe degThe BioHacking Guru

Du har hørt det før: "Du må detoxe kroppen din!" Men visste du at kroppen allerede har et fullverdig, sofistikert og høyytende detox-system? Den heter leveren.

BioHackingElektrolytterSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindringHormoner
Les mer
DIGITALT FRIKOBLA: Hvorfor skjermpause er den viktigste helsegaven du kan gi deg selv akkurat nå

DIGITALT FRIKOBLA: Hvorfor skjermpause er den viktigste helsegaven du kan gi deg selv akkurat nå

DIGITALT FRIKOBLA: Hvorfor skjermpause er den viktigste helsegaven du kan gi deg selv akkurat nåThe BioHacking Guru

Du kjenner det. Den rastløsheten som kverner i bakhodet. Fingrene som klikker på skjermen før du rekker å tenke. En halvspist tanke som forsvinner fordi du bare skulle «sjekke noe».

BioHackingSøvnStressmestringUtbrenthet
Les mer
Kroppen din er smartere enn deg – og nå har den fått nok

Kroppen din er smartere enn deg – og nå har den fått nok

Kroppen din er smartere enn deg – og nå har den fått nokThe BioHacking Guru

Du tror kanskje du har kontroll. At du planlegger, tenker, tar fornuftige valg. At du vet best. Men det gjør du ikke. Kroppen din vet. Alltid. Før deg. Og akkurat nå sitter den med armene i kors og venter på at du skal skjønne det.

BioHackingSøvnStressmestring
Les mer
Kroppen min saboterer meg – eller? Hormoner, hjernevask og helsekrise forklart uten filter.

Kroppen min saboterer meg – eller? Hormoner, hjernevask og helsekrise forklart uten filter.

Kroppen min saboterer meg – eller? Hormoner, hjernevask og helsekrise forklart uten filter.The BioHacking Guru

La oss bare være ærlige fra starten: Mange av oss våkner opp hver dag og føler oss… feil. Trøtte, irritable, sultne, apatiske, oppblåste, tiltaksløse og hormonelt ustabile. Du vet – som en blanding av PMS, jetlag og et lavbudsjetts zombiemaraton

BioHackingSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetHormoner
Les mer
Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonen

Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonen

Den ukjente biologiske revolusjonen – og hvorfor du aldri fikk invitasjonenThe BioHacking Guru

La oss være helt ærlige. Du er ikke et menneske i naturen. Du er en deltaker i et eksperiment. Et eksperiment hvor alt som holder deg i live, mat, lys, bevegelse, relasjoner, stimuli, er byttet ut med billigere, raskere, mer “effektive” alternativer.

BioHackingSøvnStressmestringErnæringUtbrenthetSmertelindring
Les mer